今日は日曜日ですがいつもの
我が家の日曜日の定番は夫はゴルフへ、
私は夫が出かけるAM6：00頃に起床してゆっくり一人朝ごはん。
その後は簡単に家事を済ましてジムへ
ジムはいくつか渡り歩いて結局定番エニタイム。
４年ほど前に仕事を辞めて以来、パーソナルを受けたり24時間ジム行ったり・・・
筋トレ〜トレッドミル１時間が定番
おかげで好きにお酒飲んで緩くしか食事は制限していない割りにはなんとかなっているかな？と・・・
でも今年の猛暑のせいか見た目には何も変わらないけど
明らかに体が変
疲れやすい
偏頭痛
肩こり
他にも気になることはあるけどざっとこのせいで
色々腰が重くなっていて、昼寝も増えたし・・・
整体行ったり、サプリの見直し、眼精疲労ならコンタクトやメガネの度数が合っていないのかな？と思って見直したりしたけどよくならず、かかりつけの婦人科で更年期チェックと血液検査をして
現在結果待ち。
とりあえず症状も出ているしプレマリンを処方してもらった。
２年前ほどにもだるさや眩暈が出た時に更年期を疑って試しに飲んでみたけど
その時は体調に合わずムカムカしたため中止。
ゆっくり体を休めたりした所いつの間にか症状も気にならなくなって存在も忘れていました。
でも今回は多分、いや、間違いなく更年期が始まったんだなと思っています
実際、効果があったのか眩暈や頭痛、謎の体調不良が緩和されている気がする、、、
薬のおかげなのか
たまたまなのか
分からないけどあまり神経質にならずに様子を見てみようと思います。
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冬の体調優れない日もこれにくるまって一息ついたら優しい気持ちになれそう＾＾
毎年言ってるけど
もうこんな時期なのか、と思うほど今年は早く感じるな、、、
今年はクリスマスケーキどんなのにしようかな？
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